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  吃蜂蜜对人体有哪些好处?用蜂蜜泡水喝对人体有6大营养功效!

  蜂蜜是一种天然的美容佳品,它里面含有丰富的营养物质,对人体有很好的营养功效,在喝温开水的时候加入点蜂蜜,能起到排毒的功效。下面我们来一起了解一下蜂蜜的营养功效!
 

蜂蜜的好处
 

  1.提高免疫

  蜂蜜中的营养物质非常丰富,它含有人体需要的多种酶和矿物质,这些物质协同作用后,可以提高人体免疫力。

  有动物实验显示,用蜂蜜味小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。在国外人们会用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,效果比较不错。

  2.促进长寿

  蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

  3.改善睡眠

  蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

  用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
 

蜂蜜的营养功效
 

  4.清肝解毒

  蜂蜜有利于增加肝脏的解毒功能,而且还具有健脾、助消化的功效,由此可以帮助人们排除身体内多余的毒素和垃圾。

  5.补充能量

  补充能量,缓解疲劳使人们喝蜂蜜水的重要好处,因为蜂蜜水中含有丰富的果糖和多糖,这些物质降临以后能尽快转化成能量,可促进体力恢复,也能增强人类身体的抗疲劳能力,并能让人体的疲劳症状很快消失。

  6.抗菌消炎

  优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

  用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

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