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  栗子补肾是真的吗?常吃栗子有哪些好处?

  栗子是一种比较常见的坚果类食物,含淀粉两很高,既可以用作主食也可以制作各种美味佳肴,有说法称栗子可以补肾,那么这种说法到底有没有道理呢?下面就让我们一起来揭秘!
 


 

  栗子的食用方法

  栗子焖排骨:猪排骨、栗子为材料制作而成。

  制作步骤:

  1、排骨洗净剁块,蒜切末,栗子剥开备用;

  2、排骨用盐、酱油、料酒、糖、生粉腌制1个小时;

  3、炒锅烧热倒入食用油,蒜末爆香,放入腌制好的排骨翻炒;

  4、加入栗子继续翻炒;

  5、炒锅内倒入适量水烧开,盖上盖子焖煮30分钟至熟即可。

  吃栗子的好处

  1、延年益寿

  长生不老是很多人的梦想,虽然这种梦想到现在也无法实现,但平时多吃一些板栗能延年益寿,延长生命却是可以做到的事情。

  因为板栗这种食材营养价值极高,它对人类的肝、肾以及心脏等器官都有很好的调养作用,而能提高组织细胞活性,能让人体一直处于比较年轻的状态。

  2、强壮筋骨

  多吃一些板栗还能强壮筋骨,它含有的维生素c以及微量元素钙和磷等营养成分都能促进骨骼发育,能提高骨骼密度与韧性。

  他对人类经常出现的腰腿酸软,筋骨疼痛,以及骨质疏松和体倦乏力等良症状都有很好调理作用。

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