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  灵芝是可以补气安神,那紫灵芝枸杞汤的做法你知道吗?

  灵芝又称林中灵,以林中生长的为最佳,药效最高。灵芝是一种补气安神的药材。灵芝对人体补气功效很强。如今人们的生活压力很大,常常会出现心神不安等情况。紫灵芝枸杞汤助您补气安神!
 

  紫灵芝枸杞汤的做法:

  【食材】

  主料:灵芝 20克,枸杞 10克,核桃仁 适量,花生仁 适量,大枣 两个

  辅料:水 1000毫升

  【做法】

  1、准备枸杞子,大枣,花生仁,核桃仁,紫灵芝片等材料,紫灵芝片最好掰成段,不掰也可以。

  2、加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。

  3、大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了。

  4、将灵芝水倒入杯中,可以服用了。

  【小贴士】

  灵芝水一天可以煮两次,最好早上一次,晚上一次,第二天换新的。

  最好使用砂锅,熬出的药效比较好。

  枸杞子最好选宁夏枸杞,颗粒大,饱满。

  大枣一般选和田玉枣。

  一定要坚持服用,不要三天打鱼两天晒网,坚持三个月,可稳定血糖

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